Pallacanestro, ancora duro lavoro per il Basketball Lamezia

Lamezia Terme – Dopo aver staccato per un paio di giorni i ragazzi del Lamezia Basket di coach Ragusa tornano a macinare chilometri in vista dell’incipit della stagione. L’obiettivo è arrivare domenica 7 ottobre in condizioni ottimali per la prima assoluta in serie B dei lametini. I ragazzi agli ordini del preparatore fisico Alessandro Mascaro hanno così iniziato la quarta settimana di preparazione tra campo, palestra e piscina. Venerdì 28 è in programma la terza amichevole pre season in casa dei cugini della Mastria Vending Catanzaro. Test contro una diretta avversaria del girone C a meno di dieci giorni dalla prima palla a due.
“Le prime sedute sono state dedicate alla valutazione della condizione dei singoli al fine di programmare carichi di lavoro personalizzati e funzionali al ruolo da rivestire in campo. – ha commentato il preparatore Mascaro – Grande riscontro da parte dei giocatori sin dai primi giorni di allenamento e tanto lavoro effettuato sul campo. Durante il lavoro pre season, il ritmo è finalizzato a ripristinare i parametri fisiologici e meccanici dell’atleta e non a caricare gli stessi affaticando e stressando le strutture con lavori troppo esasperati che porterebbero ad infortuni. L’obiettivo – conclude – è quello di creare i presupposti per una squadra intensa con un lavoro mirato e personalizzato”.